Hola Amig@s, me da mucho gusto estar de nuevo con ustedes, junt@s en el proceso de lograr nuestra Belleza Integral.
Much@s me preguntan sobre remedios naturales para cuidar la piel, el cabello y nuestro cutis.
Siempre les digo que no es bueno estar experimentando por que lo que nos funciona algunas no les funciona a otras y asi, además del tiempo que lleva preparar los remedios y utilizarlos es bastante comparado con los productos de Mary Kay que en un dos por tres los utilizamos y vamonos.
Pero pues tus deseos son ordenes, estoy recopilando cierta información, checando que sirve y que no para apoyarte en remedios caseros. Recomiendo que los utilices solo cuando tengas tiempo, recuerda que el tiempo es dinero y es lo mas valioso que tenemos.
Hoy les dejo uno para los pies, manos, codos y rodillas asperas:
Utiliza la cascara de el platano/banano, del lado suavesito, restriega la cascara durante unos minutos en cada zona aspera y dejala por lo menso veinte minutos antes de bañarte. Con esto lograras unos pies suavesitos, aunque no olvides que debes realizar una exfoliación mínimo una vez por semana.
Saludos hermos@ y que todo en tu vida sea belleza, luz, amor y prosperidad.
Les informao que el próximo 5 de agosto por fin me operaran de la columna y que estare un tiempo fuera, tratare de escribir lo mas seguido que pueda.
Gracias y que su vida este llena de éxitos y sueños.
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Hola Amig@s como estan, tengo una página que me encanta en la cual publico algunos articulos. Hace algún tiempo leí este artículo de por que el refresco de dieta o “light” si engorda, por lo cual entendi por ke muchos que consumen estos productos nunca pueden adelgazar, ademas entendi el por que se agravo la diabetis de mi padre y por que después de consumir tanto refresco “light”; ahora tengo mala memoria a corto plazo cuando yo presumía de mi memoria, espero lo disfruten.
Evita las sodas (refrescos)… incluso si son de dieta.
Las sodas te harán engordar. Y te llevan hacia otros problemas de salud. Se puede decir que esa “inocente” lata de soda “baja en calorías” realmente es un peligro envasado.
La revista Circulation acaba de publicar un nuevo estudio en el que se llevo un historial de la alimentación de hombres y mujeres durante nueve años. Las personas que tomaron tan solo una lata de refresco de dieta incrementaron su riesgo de padecer el síndrome metabólico en un 34%.
¡Y tan solo una lata de soda de dieta al día te ocasiona un riesgo 10% mayor que comer una dieta basada en comidas fritas! ¡Es mas “sano” comer puros alimentos fritos que tomar tan solo una lata de refresco de dieta al día!
Por supuesto que tomar refresco normal tampoco es bueno. Otro estudio encontró que tomar refresco normal de manera cotidiana también está asociado con el síndrome metabólico.
¿Qué es el síndrome metabólico y por qué deberías de estar preocupado al respecto? El síndrome metabólico es una colección de síntomas que llevan a la diabetes, enfermedad del corazón y otras enfermedades crónicas, entre las que se incluye el cáncer.
El mexicano en promedio toma 483 latas de refresco al año. Cada lata es de 240 mililitros, lo que arroja un total de unos… ¡116 litros de refresco!
Por supuesto que tu cuerpo lo resiente. Puede que tengas síndrome metabólico y no lo sepas aún. En Estados Unidos la Asociación Americana del Corazón calcula que más de 50 millones de habitantes tienen síndrome metabólico.
Si trasladamos esos números a México, resultaría que unos 18 millones de personas tendrían el síndrome. Esa es la explicación a la epidemia de diabetes y obesidad que nos esta afectando como País.
¿Tienes algunos de estos síntomas?
- Grasa excesiva en el abdomen y su alrededor (la “llantita”).
- Altos niveles de colesterol “malo” (LDL), bajos niveles de colesterol “bueno” (HDL) y triglicéridos altos.
- Alta presión arterial.
- Resistencia a la insulina o intolerancia a la glucosa.
Cada uno de estos síntomas por si sólo puede causar un montón de problemas de salud. Ahora, juntos… la cosa se pone mucho peor.
Y por si fuera poco, el consumo de refresco está ligado a la mala salud y perdida de los dientes y a la osteoporosis.
Los refrescos de dieta, aunque no tienen calorías, pueden ser peores que los refrescos normales. Además de incrementar el riesgo de síndrome metabólico, contienen endulzante artificial, el cual ponen a tu salud en riesgo aun mayor. Se ha escrito mucho sobre estos peligros. El aspartame, el endulzante artificial más usado, puede ocasionar:
- Tumores cerebrales
- Defectos de nacimiento
- Diabetes
- Desordenes emocionales
- Epilepsia y ataques
Con todo esto, ahora si tienes motivo para no tomar refresco. En lugar de eso, toma agua purificada, y le puedes agregar algunos gajitos de limón o naranja.
También puedes tomar té helado o limonada. Puedes endulzarlos un poco con Stevia, el cual es un endulzante natural sin calorías que puedes encontrar en las tiendas de artículos de salud.
[Edicion de Sabel Todd]: Mis lectores han estado pidiendo las fuentes de los estudios mencionados. Aqui estan:
- Lutsey P, Steffen L, Stevens J,“Dietary Intake and the Development of the Metabolic Syndrome:The Atherosclerosis Risk in Communities Study” Circulation. 2008;117:754-761
- Dhingra R et al. “Soft Drink Consumption and Risk of Developing Cardiometabolic Risk Factors and the Metabolic Syndrome in Middle-Aged Adults in the Community” Circulation. 2007;116:480-488
Uno de los objetivos de esta web es hacerla muy personal, basandome en mi experiencia y de muchas amigas, compartiendo con ustedes y crear mas que nada una comunidad de belleza integral y no sentirme el guru de la materia, ya que mi objetivo es ayudarlas en ese camino, asi como yo aprender mucho de ti. GRACIAS.
Desde hace mucho tiempo, desde que tenía 11 años encontre en mi vida el mundo de las dietas.
Sigo sin entender por que mi papá insistia tanto en que me cuidara de la diabetes por medio de dieta si mi complexión era muy delgada, aunque he perdonado esta influencia de mi padre no quiere decir que la entienda.
Mi madre desde los 14 años hace gimnasia, aerobics, ejercicio de bajo impacto, alto impacto, aparatos para ejerciarse, etc. Entonces me vi bombardeada con la idea de que un cuerpo hermoso solo se lograba con dieta y ejercicio.
En ese momento no me importo, no hice nada de caso, pero mi vida seguia siendo bombardeada con alimentos sanos y ejercicio, con el no comas de eso, o esto, por ke no haces ejercicio???.
Entonces creci pensando que ciertos alimentos eran malos, prohibidos y que hacian daño, y entre mas lo escuchaba mas queria cmerlos =P.
Y siempre me pase entre dietas para bajar un peso que volvia a subir después de un tiempo.
Entonces llego a mi la anorexia, algo que obvio no sabia en ese momento que eso era. Y ya saben el circulo interminable de adelgazar y sentirme mal con mi peso, ver fotos o espejos y ver una imagen que en realidad no existe, etc.
Hace tres años que me pude olvidar de ese infierno, Gracias doy por esta decisión.
Entonces hace un año comence un nuevo camino, un camino de aprendizaje, de saber quien soy. Tuve un accidente muy aparatoso que me lastimo seriamente la columna, pero este fué el inicio de un camino mejor, de enfrentarme a mis miedos, a mis resentimientos, a mis odios, a mi misma.Pero esa amig@s es otra historia ;-).
Después del accidente obvio me pusieron suero, estuve muchos dias en reposo medio y de ahi llego la depresión. Esto me produjo un cuadro en el ke aunke no comia, subi de peso.
Después de un tiempo decidi que saldría de ese circulo vicioso de depresión, que acabaría con la raíz de mi sube y baja de peso y que descubriría relamente por que las dietas no funcionan, o tal vez si mientras creemos que lo hacen.
He leido mucha información , econtrado los libros correctos y ahora estoy probando un método que parece ser el único que va a la raíz del problema y no el resultado en si , o sea va a la causa y no al efecto , como hacen la mayoría de las dietas.
Creo firmemente en lo ke estoy haciendo “La única dieta de Sondra Rey” y “El Peso Perfecto de Deepack Chopra”, en la actualidad esta muy de moda “El Secreto”, que ha sido tratado desde tiempos inmemoriales pero ke hasta ahora se permitio su salida al público.
Las dejo con mucha esperanza, ya que en 2 meses he bajado sin dejar de comer , ni ejercicio por ke obvio no puedo realizarlo 3 tallas.
Cualquiera que desee adquirir los libros anteriormente sugeridos, proximamente los subire para descarga directa.
Gracias Amig@s por leerme, les deseo mucha luz, prosperidad y éxito en sus vidas, que todo sea belleza y amor a su alrededor.
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Alegra Beck Versace, propietaria de la mitad del imperio textil de su tío, Gianni, con sólo 20 años, hace tiempo que no está bien, y eso lo sabíamos todos con sólo mirar sus fotos.
Un portavoz de la familia ha confirmado que la hija de Donatella Versace, y heredera del 50% del imperio de su tío, el famoso modisto Gianni Versace asesinado en Miami hace 9 años, sufre anorexia y está en tratamiento.
Ashlee Simpson, hermana de la cantante y actriz Jessica Simpson, quien admitió su lucha contra la anorexia, que padeció mientras se encumbraba su carrera de bailarina, actriz y cantante
Mary-Kate y Ashley Olsen, ambas estuvieron internadas en clínicas especializadas en estos males durante el 2004 y, a raíz de ello están creando un show para televisión donde contarán su experiencia y tratarán temas de la salud, alimentación y nutrición para niños entre 4 y 5 años
Christina Ricci, quien hace dos meses dijo haber dejado atrás este problema, es otro caso, ya que todavía luce un cuerpo cadavérico, al más puro estilo de “Gasparín”.
Calista Flockhart (Ally McBeal), De acuerdo con sus compañeros, la estrella de “Ally McBeal” vive a base de gelatina, tazas de café y trozos de apio; casi no toma agua y al parecer le tiene pánico a la comida; en ocasiones la grabación se suspende unos minutos a causa de mareos que sufre la artista.
La estrella se ve cada día más delgada, pero ella niega su enfermedad, aunque hace tiempo permaneció hospitalizada por seis horas con sueros de sal y glucosa en la vena debido al exceso de estrés y deshidratación.
Britney Spears ha confesado a los médico del centro de rehabilitación que es bulímica desde los 16 años.Una fuente del hospital donde se encuentra en tratamiento ha confirmado que la cantante también padece un transtorno bipolar.
Britney Spears ha informado que sufre bulimia desde los 16 años (ahora tiene 25) y que este problema le impide llevar a cabo el tratamiento en la clínica de rehabilitación en la que es atendida de sus adicciones (drogas y alcohol) y, según algunos medios de comunicación locales, de un transtorno bipolar.Una fuente del centro reveló a la página web Digital Spy que la cantante vomita la medicación que le es suministrada para controlar su enfermedad, lo que hace imposible su recuperación.Britney ha admitido que le encanta la comida basura y que ha luchado contra este “vicio” suyo durante casi 10 años, vomitando las grandes cantidades de este tipo de alimentos que ingería.Según la cantante, se daba atracones de patatas fritas, dulces, helados, refrescos y luego sentía tantos remordimientos que seprovocaba el vómito para devolver todo lo ingerido. Britney dijo que dejó este hábito cuando se quedó embarazada.Los médicos del centro en el que se encuentra ingresada se han mostrado preocupados tanto por el estado en el que entró Britney al centro, con síntomas típicos del síndrome de abstinencia como por los transtornos alimenticios de la cantante.“Los doctores están alarmados por el estado en el que se encuentra (.). Ahora los médicos saben porque no funcionaba el tratamiento, y porque debe de apresurarse su atención”, señaló.El informante reveló que a su entrada a Promises, el mes pasado, Spears se encontraba en condiciones “deplorables”, ya que todo su cuerpo templaba y presentaba espasmos, así como dramáticos cambios de temperatura, por lo que se prolongó la semana de su desintoxicación.
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